红网时刻新闻7月6日湘西讯（通讯员 胡心洁 袁心雨 蹇冰艳）7月5日上午，吉首大学药学院“药好青春”暑期“三下乡”社会实践团支教科普队（以下简称“支教科普队”）在永顺县润雅乡润雅村，围绕“向阳花——居家健身、科学健身的手段与方法”开设健康教育趣味课。课程将科学健身理念与家庭互动玩法相融合，以实际行动推动健康中国战略在乡村落地生根，为乡村健康生活注入新活力。

支教科普队队员带小朋友们进行柔韧练习。

课程在“科学运动与盲目运动”的图文展示与案例讲解中拉开帷幕，支教科普队队员们向孩子们直观呈现“铁头功”“人体悬垂”等盲目运动，以错误方法、运动过量等不科学运动导致肌肉拉伤、关节损伤等危害案例。这不仅让孩子们深刻认识到错误运动的风险，进一步引导他们树立正确运动观念，远离健身误区，为践行“健康中国”科学健身筑牢思想基础。

小朋友们学习健身动作。

考虑到乡村孩子们居家锻炼需求，支教科普队队员们依据“健康中国”战略对全民健身的倡导，精心推出运动健身科学“处方”。通过单腿站立、闭眼单腿站立小测试，帮助孩子们了解自身平衡与力量水平，还详细教学居家练习力量、柔韧、有氧的方法，一步一示范，让孩子们轻松掌握简单有效的居家健身技能，解锁科学锻炼新方式。

运动不仅能强体，更能育人、悦心。此次 “向阳花” 健身小课堂，打破乡村儿童对健身的认知壁垒，是药学院学生“三下乡” 实践融入乡村健康，助力健康中国战略在基层落地生根的生动注脚。未来，“药好青春”社会实践团将持续深耕 “健康+教育”融合模式，让“向阳花” 绽放在更多乡村角落，为实现健康中国添砖加瓦。