红网时刻新闻7月10日湘西讯（通讯员 彭洪进 姜梦遥 王芝 刘泞绮）科学膳食护航儿童成长，均衡营养点亮美好未来。7月9日，吉首大学暑期三下乡“药好青春”社会实践团支教科普队（以下简称为支教科普队）在湘西州永顺县润雅乡润雅村开展了一堂生动实用的“儿童营养与膳食”科普课。支教科普队将中医药“药食同源”理念与现代营养学紧密结合，帮助孩子们掌握科学的饮食知识，为乡村儿童的健康成长保驾护航。

上课现场

科学饮食：药食同源，走出认知误区

支教科普队成员以“药食同源与儿童健康”为切入点，展示本地常见的药食两用食材，生动诠释了中医药文化中“寓医于食”的智慧。课堂上，孩子们积极参与互动问答，在轻松氛围中掌握了“三餐定时定量、营养均衡搭配”的基本原则。

营养搭配：七大营养素，构筑健康基石

支教科普队创新设计了“营养大闯关”互动环节，通过趣味游戏，生动讲解了七大营养素的功能与来源，让孩子们认识食物，爱惜食物，培养良好的饮食习惯。“老师，我之后一定要多吃蔬菜，多喝牛奶，长得高高的。”“我回去要和爷爷奶奶说，我少吃零食，多吃蔬菜。”

成长护航：分龄指导，定制营养方案

针对乡村儿童的成长特点，支教科普队为其提供了精准的分龄营养指导。从学龄期的关键营养素补充，到青春期的特殊需求，都给出了具体的建议，如此，孩子们才能在充足的营养滋养下，拥有蓬勃的生机活力，去探索更广阔的世界，去拥抱更灿烂的未来。

此次课堂是吉首大学“药好青春”社会实践团支教科普队践行“健康中国”战略的生动实践，也是中医药文化“药食同源”助力乡村振兴、孩童健康的创新探索。未来，支教科普队将持续深化“药食同源”理念在膳食营养中的应用，为提升少数民族地区儿童健康水平贡献青春力量。

来源：红网

作者：彭洪进 姜梦遥 王芝 刘泞绮

编辑：杨姝