春季是万物复苏的时候，病毒病菌也格外活跃。因而春季是传染病的多发季节。常见的传染病包括：水痘、诺如病毒感染性腹泻、流感、甲流等。以下是这些传染病的基本信息：
冬春交替时，交感神经受到寒冷刺激，使人体血管急剧收缩，温度升高后血管又会舒张，如此忽冷忽热，容易导致血管反复收缩、膨胀，加重心血管负荷并使血压不稳定，从而引发冠心病、高血压，甚至急性心肌梗死。
同学们应该要规律作息，避免熬夜，睡眠充足保持心态平和，坚持有氧运动，增强心肺功能，以防疾病猝死。
同时，长时间的熬夜，不仅影响身体健康，也容易让人变得心浮气躁，让精神状态大打折扣。甚至熬夜还会带来超重肥胖，肝胀损伤，肤色暗沉粗糙，易猝死、增加患病风险，记忆力、注意力下降，新陈代谢减慢等危害。
好好睡觉，就是一个充电蓄能的过程。你的睡眠习惯，很大程度影响着你的生活质量。而早起与早睡也是相辅相成，它们可以改变一个人的身体状况和精神面貌，以减少疾病的突发。因此，规律的作息能够减少猝死等突发性疾病。
稿件审核：王江生、张勇华
